環バレエアートスタジオ　発表会　舞台公演告知　お知らせ

みなさん　こんにちは
お盆も終わり　少しからだ動かして　また再活動したいなぁ〜と思っている皆さん！！
今月から　またまた　通常のレッスン以外の　特別レッスンが　スタートしていますよ
アシュタンガヨガ　クラス
　このクラスは　ヨガのベースになっているといわれるアシュタンガヨガのクラスです。フルプライマリーとハーフプライマリーがありますが
　先ずは初心者の皆さんにも　がっつり汗をかいてもらいたい！！と　ハーフプライマリーを　やってます。アシュタンガヨガはプログラムがはっきりと
　決まっているため　最初はついていく　とにかくこのプログラ　ムについていく〜って感じですが　その流れを覚えていくと　動きの中から自分自身の呼吸をみつけることができます。動いているときのあの坦々としたリズ　ムから解放され　最後のシャバアサナー（瞑想）を迎える時には　心と体と頭が　すっきりとして　今までと違った自分の感覚を感じることができます。
　身体をがっつり動かしたい方！！ぜひ　受けて下さい！！

　日時　８／３（日）＜終了しました＞　８／１７（日）　９／７（日）　９／２１（日）　　いずれも A.M.10:00〜11:00
場所　第２スタジオ　
　受講料　１レッスン　￥１０００

ストレッチクラス
　このクラスは　身体動かしたいけど　時間がない！！という　ご父母の方々のご要望にお応えして　子供たちの送迎の時間を利用し設けたクラスです。
　ご父母の方々に限らず　受講できますので　ぜひ受けて見て下さい。普段　全然身体を動かしていない方から　ゆっくりと身体をほぐしたい方まで
　どなたでも　受講できます

　日時　８／１６（土）　８／３０（土）　　１５：１５〜１６：１５
　場所　第２スタジオ
　受講料　１レッスン　￥１０００