環バレエアートスタジオ　発表会　舞台公演告知　お知らせ

みなさん、こんにちは〜(*^^*)

スタジオのクラス紹介をさせて頂きます！

本日は ストレッチクラス☆彡

身体の細部まで一時間かけてゆっくり
ストレッチできるクラスです。
普段のバレエクラスでのストレッチ、または
パフォーマンスの前のウォームアップ
では 手が行き届きにくいところ…
私の場合あります(・ω・)ノ
動かしながら、脱力&ほぐしながら、
骨に近いところの筋肉を伸ばす。
これが ひとつ 目指すところですo(^▽^)o

特に背骨の動きがよくなれば、股関節、肩関節
膝 など 大きい関節への負担が減り
動きが滑らかになるようです。実感中です。
みなさん、背骨の動きは 開脚出来なくても
どんどん変化しますよ！
開脚、前屈が出来るのが 柔軟性が高い
という訳ではありませんので( ´ ▽ ` )ﾉ
色々 身体を動かしてみる事で 感覚の変化、
発見があるのは楽しいですよ(^_^)v

スタジオのホームページに載っいるスケジュール
に変更がありますのでお知らせいたします

ストレッチクラス 月曜日 10時半〜11時半
20時〜21時
1レッスン1000円
一回体験レッスン無料です。
お気軽にお問い合わせください！